结合复合动作训练和全身协调性练习，如HIIT训练，提升肌群协同工作的效率，确保每次训练动作协调一致。

拆卸可水洗内衬，用牙刷刷洗关节防护条，ABS外壳用湿布擦拭消毒。

练习头部和身体躲闪技巧，提高对进攻的规避能力。结合步法灵活性训练，提高移动时的防守稳定性。通过实战对抗，提高对不同对手进攻模式的应对能力，使防守更牢固。

用验钞灯照射，含荧光剂会显蓝色，选择A类婴幼儿标准。